PROGRAMA

JUEVES 02

• 12:00 h acomodo en el alojamiento y presentación del grupo.
• Se explicarán y fijarán las pautas a seguir durante el encuentro, y se aclararán dudas.
• Al salir, entramos en presencia y la mirada al corazón. Comenzando con el silencio que, sólo será interrumpido con el hablar del corazón -ese acariciar con la mirada- ese impulso salido de dentro que no busca aprobación, más que manifestarse. Dejaremos atrás saludos innecesarios para entrar en un sentir profundo y autentico brotado del mismo origen, de lo que somos en esencia, impulsos salidos del corazón. No hay nada que hacer, más que ser y estar desde y en el corazón.
• 14:00 h comida. Todas las comidas serán en silencio.
• Descanso y relax.
• 17:30 h. encuentro del grupo en la sala de actividades. Se repasarán y ultimarán las pautas para las personas que lleguen por la tarde.
• 21:00 h. cena en recogimiento interno. Todas las cenas serán en silencio.
• 21:30 h. meditación en la sala de actividades.

VIERNES 03

• 07:30 h. meditación en la sala de actividades.
• 08:30 h. desayuno. Todos los desayunos serán en silencio.
• 09:00 h. ruta 1 hasta la playa (30´), donde haremos ejercicios de liberación de miedos y disfrutes varios.
• 13:30 h almuerzo
• Siesta
• 17:00 h. encuentro de meditación y mirada. Espacio adecuado para consultas salidas del corazón.
• 20:00 h. rato libre distendido e introspectivo en el sentir, no en el pensar.
• 21:00 h. cena
• 21:30 h. encuentro en la sala de actividades, para meditación.

SÁBADO 04

• 07:30 h. meditación en la sala de actividades.
• 08:30 h. desayuno
• 09:00 h. ruta de senderismo en silencio, con mirada panorámica, por la zona de Los Pinares.
• 13:30 h almuerzo
• Siesta
• 17:00 h. encuentro de meditación y mirada. Espacio adecuado para consultas salidas del corazón.
• 20:00 h. rato libre distendido e introspectivo en el sentir, no en el pensar.
• 21:00 h. cena
• 21:30 h. encuentro en la sala de actividades, para meditación.

DOMINGO 05

• 07:30 h. meditación en la sala de actividades.
• 08:30 h. desayuno
• 09:00 h. ruta 2 hasta la playa (40´), donde haremos ejercicios de liberación de miedos y disfrutes varios.
• 13:30 h almuerzo
• Siesta
• 17:00 h. encuentro de meditación y mirada (posible parejas). Espacio adecuado para consultas salidas del corazón.
• 20:00 h. rato libre distendido e introspectivo en el sentir, no en el pensar.
• 21:00 h. cena
• 21:30 h. encuentro al aire libre, para meditación con la luna llena.

LUNES 06

• 07:30 h. meditación en la sala de actividades.
• 08:30 h. desayuno
• 09:00 h. ruta de senderismo por los acantilados, y luego libre y en soledad por las dunas. Os visitaré uno a uno.
• 13:30 h almuerzo
• Siesta
• 17:00 h. encuentro de meditación y trabajo en parejas con la mirada, mano al corazón.
• 20:00 h. rato libre distendido e introspectivo en el sentir, no en el pensar.
• 21:00 h. cena
• 21:30 h. encuentro en la sala de actividades, para meditación.

MARTES 07

• 07:30 h. meditación en la sala de actividades.
• 08:30 h. desayuno
• 09:00 h. trabajo con la silla.
• 13:30 h almuerzo
• Siesta
• 17:00 h. Trabajo en la sala de actividades, encuentros (Yo soy tú…), y meditación si hay lugar.
• 20:00 h. rato libre distendido e introspectivo en el sentir, no en el pensar.
• 21:00 h. cena
• 21:30 h. encuentro en la sala de actividades, para meditación.

MIERCOLES 8

• 07:30 h. meditación en la sala de actividades.
• 08:30 h. desayuno
• 09:00 h encuentro de meditación y mirada. Se abrirá un espacio adecuado para compartir agradecimientos, individuales y al grupo, salidos del corazón.
• Fin del silencio, de forma paulatina podemos retomar la palabra desde la quietud, sin forzar.

Despedida y cierre.

ANOTACIONES

• Podrá requerir el acompañamiento del facilitador o guía, en cualquier momento durante el retiro.
• Se podrán hacer preguntas pertinentes, salidas de un profundo impulso del corazón durante los encuentros meditativos señalados al respecto.
• Según fluya la energía del grupo y el sentir del facilitador, el programa puede ser modificado, siempre en beneficio del propio grupo.

Normas internas durante el retiro

• A la llegada pagar la cantidad restante a Susana.
• Entregarle en custodia el móvil. Os facilitaremos el teléfono de la responsable del centro para estar localizados en caso de tener alguna urgencia familiar u otra. Se aconseja no conectar el móvil hasta uno o dos días después de finalizar el retiro, además de dejar algunos días de espacio antes de incorporarse a los quehaceres cotidianos.
• Habrá un tablón donde podremos poner mensajes a otras personas del grupo, si fuesen necesarios para la convivencia.
• No mirar a los ojos con intención de comunicar -saludos, sonrisas para agradar o complacer- y todo lo que entrañe máscaras y búsqueda de aprobación, recriminación o juicio. Las miradas no serán esquivas para nada, serán miradas limpias salidas del corazón sin más intención que ver y ser vistos, nada que ocultar, nada que temer, nada que mostrar.
• Comedirse en lo posible con los espacios de respeto al resto del grupo para no causar incomodidades, y guardando la consabida distancia social de seguridad.

Pasos a seguir para efectuar la reserva:

A) Cumplimentar los datos solicitados en la margen izquierda y realizar la aportación de la reserva inicial con 135 €.

RESERVAR

Dicha reserva será devuelta en caso de no llegar a un mínimo de 10 plazas, o verse obligada la organización a suspender el retiro por cualquier otra causa ajena a su voluntad.

Esta cantidad no será devuelta, salvo por las condiciones anteriores.

• Por favor, es importante y obligatorio leer el consentimiento informado. Solo una vez leído y conforme (cualquier duda será aclarada), se realizará la reserva, implicando dicho acto la conformidad y compromiso de lo expuesto en el documento.

Efectuada la reserva, y alcanzado el mínimo de participantes, se dará entrada al grupo de WhatsApp donde se conocerán a los compañeros de viaje, además de servir de guía para aclaración de dudas y apoyo de los compañeros.

B) Comprobar que los datos solicitados al margen izquierdo fueron bien cumplimentados, para tener acceso al blog del retiro, donde podréis subir comentarios y fotos para compartir en web.

C) A la llegada al encuentro abonaréis la cantidad restante de 300 € ó 255 € según proceda, a Susana Señor, persona de apoyo en la organización del encuentro.

CONSEJOS E INFORMACIÓN BÁSICA

Se aconseja llevar: 

– Traje de baño, gorra, gafas de sol, protector solar y spray para mosquitos, si los hubiese.

– Antifaz o similar, para tapar los ojos.

– Toalla para ducha.

– Un pantalón de verano largo, aunque también llevemos cortos.

– Un calzado abierto y otro cerrado, ambos cómodos para caminar.

Se puede llevar: 

– Libros de autores que apunten hacía el silencio, como: El poder del ahora de Eckhart Tolle, Mooji, Nisargadatta, Ramana Maharshi, etc.

– Un cuaderno de bitácora, para anotaciones muy concretas, como; aclaraciones o insight de nuestro proceso, ideas lucidas, resoluciones de temas personales pendientes, etc.