PROGRAMA
VIERNES 06
- 17:00 h llegada y acomodo en el alojamiento.
- 18:00 h reunión en la sala de actividades para fijar las pautas a seguir durante el retiro, con aclaración de dudas y presentación de los miembros del grupo.
- Se terminará el encuentro con la primera meditación.
- Al salir, comenzamos con el silencio y continuamos en presencia fijando la atención en el corazón.
- 21:00 h cena en recogimiento interno. Todas las comidas serán igualmente en silencio.
- 21:30 h meditación en la sala.
SÁBADO 07
- 07:30 h meditación
- 08:30 h desayuno
- 09:00 h ruta de senderismo en silencio, con mirada panorámica y en pareja con ojos vendados.
- 11:30 h encuentro en la sala de actividades donde el facilitador apuntará hacia el silencio con palabras salidas del silencio. Se podrán plantear cuestiones y compartires salidos del corazón.
- 13:30 h almuerzo
- SIESTA
- 17:00 h encuentro en la sala donde el facilitador apuntará hacia el silencio con palabras salidas del silencio.
- 19:00 h rato libre distendido e introspectivo en el sentir, no en el pensar.
- 21:00 h cena
- 21:30 h meditación
DOMINGO 08
- 07:30 h meditación
- 08:30 h desayuno
- 09:00 h Posible trabajo en sala o tiempo libre, según fluya.
- 13:30 h almuerzo
- SIESTA
- 15:30 h encuentro de despedida y cierre.
- Se abrirá un espacio adecuado para compartir agradecimientos, individuales y al grupo, salidos del corazón.
- Fin del silencio, de forma paulatina podemos retomar la palabra desde la quietud, sin forzar.
ANOTACIONES
- Este programa es orientativo, pudiendo el facilitador modificarlo según el sentir propio y el fluir del grupo.
- Durante el retiro podrás requerir el acompañamiento del facilitador o guía de forma individual.
- Se podrán hacer preguntas pertinentes, salidas de un profundo impulso del corazón durante los encuentros en sala.
- Toda la estancia y las comidas serán en silencio, tan solo se podrá hablar en los espacios de encuentro habilitados para ello, previa petición al facilitador.
NORMAS INTERNAS DURANTE EL RETIRO
- A la llegada entregar en custodia el móvil. Os facilitaremos el teléfono de la responsable del centro para estar localizados en caso de tener alguna urgencia familiar u otra.
- Habrá un tablón donde podremos poner mensajes a otras personas del grupo, si fuesen necesarios para la convivencia o incluso, previo permiso del facilitador, decírselo al oído.
- No mirar a los ojos con intención de comunicar -saludos, sonrisas para agradar o complacer- y todo lo que entrañe máscaras y búsqueda de aprobación, recriminación o juicio. Las miradas no serán esquivas, serán miradas limpias salidas del corazón sin más intención que ver y ser vistos, nada que ocultar, nada que temer, todo que mostrar.
- Comedirse en lo posible con los espacios de respeto al resto del grupo para no causar incomodidades, y guardando la consabida distancia social de seguridad. Aunque en la recta final del retiro se permitirán muestras de cariño salidas del corazón.
PASOS A SEGUIR
Es un retiro interior muy particular, para un grupo muy reducido de integrantes (10-20), y como tal debe ser tratado.
- El fluir es una constante, la propuesta e invitación consiste en mantener una permanente mirada interior, volviéndonos el dedo índice hacia nosotros mismos, para sentir eso que sentimos y no queremos sentir, eso que no aceptamos -o no nos permitimos- del compañero, del facilitador o de la propia vida en nosotros mismos. Siendo ese sentir nuestra verdadera guía interior, es un viaje hacia dentro, donde en la medida que cada cual desee y se permita, será invitado y acompañado a trascender e integrar.
- Caminaremos hacia la realidad del corazón, dejaremos atrás la ilusión de la mente, las alucinaciones constantes en las que vivimos. Discerniremos la diferencia entre; la realidad objetiva, de la subjetividad e ilusoria de nuestra sala de cine y sus proyecciones. Un viaje hacia la realidad intemporal de la presencia del corazón, donde ocurre la vida, sin prejuicios ni perjuicios contaminantes, sin juicios agotadores que retrasan nuestro despertar.
- El abrazo y aceptación del instante presente, será la constante durante el retiro.
Pasos a seguir para efectuar la reserva:
A) Cumplimentar los datos solicitados en la margen izquierda y realizar la aportación de la reserva inicial con 85 €.
B) Abonar el segundo y último pago de 190 € una semana antes del retiro como fecha límite.
C) Otra opción es la de abonar la totalidad del retiro en un solo pago de 275 €
RESERVA
Dicha reserva será devuelta en caso de no llegar a un mínimo de 10 plazas, o verse obligada la organización a suspender el retiro por cualquier otra causa ajena a su voluntad.
Esta cantidad no será devuelta, salvo por las condiciones anteriores. En ningún caso, la organización se hará cargo de ningún otro tipo de gasto asumido por el participante para su asistencia, ya sea de trasporte, permisos laborales o de cualquier otra índole.
- Por favor, es importante y obligatorio leer el consentimiento informado. Solo una vez leído y conforme (cualquier duda será aclarada), se realizará la reserva, implicando dicho acto la conformidad y compromiso de lo expuesto en el documento.
Efectuada la reserva, y alcanzado el mínimo de participantes, se dará entrada al grupo de WhatsApp donde se conocerán a los compañeros de viaje, además de servir de guía para aclaración de dudas y apoyo de los compañeros.
B) Comprobar que los datos solicitados al margen izquierdo fueron bien cumplimentados, para tener acceso al blog del retiro, donde podréis subir comentarios y fotos para compartir en web.
CONSEJOS E INFORMACIÓN BÁSICA
Se aconseja llevar:
– Traje de baño, gorra, linterna pequeña, gafas de sol, protector solar y spray para mosquitos, si los hubiese.
– Antifaz o similar, para tapar los ojos.
– Un pantalón de verano largo, aunque también llevemos cortos.
– Un calzado abierto y otro cerrado, ambos cómodos para caminar.
Se puede llevar:
– Libros de autores que apunten hacía el silencio, como: El poder del ahora de Eckhart Tolle, Mooji, Nisargadatta, Ramana Maharshi, etc.
– Un cuaderno de bitácora, para anotaciones muy concretas, como; aclaraciones o insight de nuestro proceso, ideas lúcidas, resoluciones de temas personales pendientes, etc.
